| タイトル | 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 |
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| タイトルヨミ | ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ/ｶﾝﾀﾝ/ﾆ/ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾚﾙ/ﾖｳﾆ/ﾅﾙ/ﾎｳﾎｳ |
| サブタイトル | １万人を治療した睡眠の名医が教える |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾏﾝﾆﾝ/ｵ/ﾁﾘｮｳ/ｼﾀ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾒｲｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ |
| 著者 | 白濱／龍太郎‖著 |
| 著者ヨミ | ｼﾗﾊﾏ,ﾘｭｳﾀﾛｳ |
| 著者紹介 | 東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニックＲＥＳＭ新横浜院長。著書に「病気を治したければ「睡眠」を変えなさい」など。 |
| 出版者 | アスコム |
| 出版年月 | 2017.9 |
| ページ数等 | 183p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-7762-0956-0 |
| 内容紹介 | １日３分、簡単な動作をするだけで、質のよい睡眠がとれ、健康な体が手に入る「ぐっすりストレッチ」のやり方を紹介。さらにぐっすり眠るための８つの裏技なども収録。動画が観られるＱＲコード付き。 |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 201055599 | 下條図書館 | 一般図書 | 498 ｼ | 一般書 | 貸出可・複写可 |