| タイトル | 医師が教えるゼロポジ座り |
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| タイトルヨミ | ｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｾﾞﾛﾎﾟｼﾞｽﾞﾜﾘ |
| サブタイトル | 疲れない、太らない、老けない |
| サブタイトルヨミ | ﾂｶﾚﾅｲ/ﾌﾄﾗﾅｲ/ﾌｹﾅｲ |
| 著者 | 中村／格子‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾑﾗ,ｶｸｺ |
| 著者紹介 | 横浜市立大学医学部卒業。整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Ｄｒ．ＫＡＫＵＫＯスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。著書に「大人のラジオ体操」など。 |
| シリーズ | 講談社の実用ＢＯＯＫ |
| 出版者 | 講談社 |
| 出版年月 | 2019.1 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-06-514430-5 |
| 内容紹介 | 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を９０度よりもやや広い１１０度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。 |
| NDC9版 | 498.3 |
| NDC10版 | 498.3 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 201062955 | 下條図書館 | 一般図書 | 498 ﾅ | 一般書 | 貸出可・複写可 |