| タイトル | パニぬけ |
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| タイトルヨミ | ﾊﾟﾆﾇｹ |
| サブタイトル | ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法 |
| サブタイトルヨミ | ｻﾞﾜｻﾞﾜ/ｽﾙ/ｺｺﾛ/ﾌｱﾝ/ﾊﾟﾆｯｸ/ｵ/ﾃﾊﾞﾅｽ/ﾎｳﾎｳ |
| 著者 | まーる‖著 |
| 著者ヨミ | ﾏｰﾙ |
| 著者紹介 | 上級心理カウンセラーの民間資格を保有。パニック症を発症するも、認知行動療法によって回復。パニ抜け姉さんとしてＳＮＳなどでパニック障害のケアについて情報を発信している。 |
| 著者 | 伊藤／絵美‖監修 |
| 著者ヨミ | ｲﾄｳ,ｴﾐ |
| 出版者 | 池田書店 |
| 出版年月 | 2023.4 |
| ページ数等 | 175p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1500 |
| ISBN | 978-4-262-16047-4 |
| 内容紹介 | パニック症・不安症の経験者である著者が、回復までの道のりを語る。治療法である「認知行動療法」のハードルをできるだけ下げ、具体的な実践法を簡単な言葉で紹介する。 |
| NDC9版 | 493.74 |
| NDC10版 | 493.743 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 201070215 | 下條図書館 | 一般図書 | 493 ﾏ | 一般書 | 貸出可・複写可 |