| タイトル | あなたの人生を変える睡眠の法則 |
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| タイトルヨミ | ｱﾅﾀ/ﾉ/ｼﾞﾝｾｲ/ｵ/ｶｴﾙ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾎｳｿｸ |
| サブタイトル | 朝昼夕３つのことを心がければＯＫ！ |
| サブタイトルヨミ | ｱｻ/ﾋﾙ/ﾕｳ/ﾐｯﾂ/ﾉ/ｺﾄ/ｵ/ｺｺﾛｶﾞｹﾚﾊﾞ/ｵｰｹｰ |
| サブタイトル | 睡眠の質がよくなると、おもしろいほどやる気がわき上がる！ |
| サブタイトルヨミ | ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｼﾂ/ｶﾞ/ﾖｸ/ﾅﾙﾄ/ｵﾓｼﾛｲﾎﾄﾞ/ﾔﾙｷ/ｶﾞ/ﾜｷｱｶﾞﾙ |
| 著者 | 菅原／洋平‖著 |
| 著者ヨミ | ｽｶﾞﾜﾗ,ﾖｳﾍｲ |
| 著者紹介 | 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。企業を対象に、生体リズムや脳の仕組みを使った人材開発を、精力的に行う。 |
| 出版者 | 自由国民社 |
| 出版者ヨミ | ｼﾞﾕｳ/ｺｸﾐﾝｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2012.9 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-426-11527-2 |
| 書誌・年譜・年表 | 文献：ｐ１９０〜１９１ |
| 内容紹介 | 睡眠の「リズム」を活用するだけで、心も体も大きく変わる！ 誰でもすぐできる、医療現場で実証ずみの科学的快眠習慣を紹介。作業療法士によるアクティブスリープのすすめ。 |
| 掲載紙 | 朝日新聞 |
| 掲載日 | 2012/10/17 |
| 掲載日 | 2013/05/12 |
| 掲載日 | 2013/05/15 |
| 掲載日 | 2016/06/15 |
| 件名 | 睡眠 |
| 件名ヨミ | ｽｲﾐﾝ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名詳細 | 健康（190120000000） |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |