| タイトル | 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷﾝﾆｸ/ｵ/ﾂｸﾙ/ｼｮｸｼﾞ/ｴｲﾖｳ/ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ/ｼﾞﾃﾝ |
| サブタイトル | 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで |
| サブタイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ/ｷﾝﾋﾀﾞｲ/ｶﾗ/ﾀｲｼﾎﾞｳ/ﾃｲｹﾞﾝ/ﾏﾃﾞ |
| 著者 | 岡田／隆‖監修 |
| 著者ヨミ | ｵｶﾀﾞ,ﾀｶｼ |
| 著者 | 竹並／恵里‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾀｹﾅﾐ,ｴﾘ |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版者ヨミ | ﾅﾂﾒｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2018.3 |
| ページ数等 | 207p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1600 |
| ISBN | 978-4-8163-6417-4 |
| 書誌・年譜・年表 | 文献：ｐ２０７ |
| 内容紹介 | スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。 |
| 件名 | スポーツ栄養学 |
| 件名ヨミ | ｽﾎﾟｰﾂ/ｴｲﾖｳｶﾞｸ |
| 件名 | 筋力トレーニング |
| 件名ヨミ | ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | スポーツ（72） |
| ジャンル名詳細 | スポーツ医学（180010000000） |
| ジャンル名詳細 | トレーニング（180020000000） |
| NDC9版 | 780.19 |
| NDC10版 | 780.19 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |