| タイトル | １分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！ |
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| タイトルヨミ | ｲｯﾌﾟﾝ/ｵｼﾘｷﾝ/ｵ/ﾉﾊﾞｽ/ﾀﾞｹ/ﾃﾞ/ｹﾞｷﾃｷ/ﾍﾟﾀﾊﾞﾗ |
| サブタイトル | おしり整体メソッドでおなかも脚もみるみる細くなる！ |
| サブタイトルヨミ | ｵｼﾘ/ｾｲﾀｲ/ﾒｿｯﾄﾞ/ﾃﾞ/ｵﾅｶ/ﾓ/ｱｼ/ﾓ/ﾐﾙﾐﾙ/ﾎｿｸ/ﾅﾙ |
| 著者 | Ｎａｏｋｏ‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｵｺ |
| 著者紹介 | 骨盤矯正パーソナルトレーナー。（株）ＮａｏｋｏＢｏｄｙｗｏｒｋｓ代表。ヨガ、ピラティス等を組み合わせた独自のメソッドを開発。１万人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行う。 |
| 出版者 | 学研プラス |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2020.4 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-05-801137-9 |
| 内容紹介 | ゆがみを整えながら気持ちよく伸ばすから、確実にやせられる！ 自分でできるおしり整体メソッドを、写真でわかりやすく解説する。背中やせ、二の腕やせや、腰痛や肩こり、慢性疲労といった部分やせ＆不調改善メソッドも紹介。 |
| 件名 | 瘦身法 |
| 件名ヨミ | ｿｳｼﾝﾎｳ |
| 件名 | 体操 |
| 件名ヨミ | ﾀｲｿｳ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | ダイエット（190130050000） |
| NDC9版 | 595.6 |
| NDC10版 | 595.6 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |