| タイトル | まんがでわかるぐっすり眠れる体の整え方 |
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| タイトルヨミ | ﾏﾝｶﾞ/ﾃﾞ/ﾜｶﾙ/ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾚﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾉ/ﾄﾄﾉｴｶﾀ |
| 著者 | 矢間／あや‖著 |
| 著者ヨミ | ﾔｻﾞﾏ,ｱﾔ |
| 著者紹介 | 茨城県生まれ。理学療法士。眠りで人生を変えるプロジェクト「ねむりの学校」主催。著書に「カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる」など。 |
| 著者 | 春原／弥生‖著 |
| 著者ヨミ | ｽﾉﾊﾗ,ﾔﾖｲ |
| 著者紹介 | 長野県生まれ。まんが家、イラストレーター。 |
| 出版者 | イースト・プレス |
| 出版者ヨミ | ｲｰｽﾄ/ﾌﾟﾚｽ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2020.9 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1000 |
| ISBN | 978-4-7816-1917-0 |
| 内容紹介 | 「ゆるめる・整える・維持する」のがんばらない３ステップで、体と自律神経を整えて、らくに眠りましょう！ 理学療法士が教える、ぐっすり眠れる秘けつを、まんがでわかりやすく伝えます。コラムも掲載。 |
| 件名 | 睡眠 |
| 件名ヨミ | ｽｲﾐﾝ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名詳細 | 健康（190120000000） |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 資料形式 | 漫画（D01） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |
| 和洋区分 | 和書（0） |