| タイトル | オトナ女子のコンプレックス解消図鑑 |
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| タイトルヨミ | ｵﾄﾅ/ｼﾞｮｼ/ﾉ/ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽ/ｶｲｼｮｳ/ｽﾞｶﾝ |
| サブタイトル | 気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ５７ |
| サブタイトルヨミ | ｷ/ﾆ/ﾅﾙ/ﾌﾞｲﾍﾞﾂ/ﾀﾀﾞｼｲ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ﾄﾄﾉｴﾙ/ｴｸｻｻｲｽﾞ/ｺﾞｼﾞｭｳﾅﾅ |
| 著者 | 渡部／龍哉‖著 |
| 著者ヨミ | ﾜﾀﾅﾍﾞ,ﾀﾂﾔ |
| 著者紹介 | Ｐｉｌａｔｅｓ Ｔｒａｉｎｉｎｇ Ｓｔｕｄｉｏ ｈｉｐ ｊｏｉｎｔ代表。Ｒｅｌｉｎｅ Ｐｉｌａｔｅｓ Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎを創設。著書に「１日１分！ゆる関節ストレッチ」など。 |
| 出版者 | 幻冬舎 |
| 出版者ヨミ | ｹﾞﾝﾄｳｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2024.2 |
| ページ数等 | 203p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1500 |
| ISBN | 978-4-344-04188-2 |
| 内容紹介 | たるんだ二の腕、二重アゴ、ずんどう体型、背中のはみ肉…。ズレてしまった骨や関節を正しい位置に修正し、コンプレックスを解消する１日３分のエクササイズを気になる部位別に紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。 |
| 件名 | 美容 |
| 件名ヨミ | ﾋﾞﾖｳ |
| 件名 | ストレッチング |
| 件名ヨミ | ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 美容（190130010000） |
| NDC9版 | 595 |
| NDC10版 | 595 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |