| タイトル | やせる背骨しぼり |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾔｾﾙ/ｾﾎﾞﾈｼﾎﾞﾘ |
| 著者 | 隅田／咲‖著 |
| 著者ヨミ | ｽﾐﾀﾞ,ｻｷ |
| 著者紹介 | パーソナルトレーナー。バレエ×パーソナルトレーニングジムプリマ代表。 |
| 出版者 | サンマーク出版 |
| 出版者ヨミ | ｻﾝﾏｰｸ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2024.5 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-7631-4113-2 |
| 内容紹介 | 背骨をしぼりあげた姿勢を１分間キープすることで、ほぼ動かずに体を、脂肪溜め込みモードからやせモードへと変える「やせる背骨しぼり」を写真で紹介。ボディメイクエクササイズも収録する。動画を視聴できるＱＲコード付き。 |
| 件名 | 瘦身法 |
| 件名ヨミ | ｿｳｼﾝﾎｳ |
| 件名 | ストレッチング |
| 件名ヨミ | ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | ダイエット（190130050000） |
| NDC9版 | 595.6 |
| NDC10版 | 595.6 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |