| タイトル | うつな気持ちが晴れていく＜こころのストレッチ＞ |
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| タイトルヨミ | ｳﾂ/ﾅ/ｷﾓﾁ/ｶﾞ/ﾊﾚﾃ/ｲｸ/ｺｺﾛ/ﾉ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| 著者 | 大野／裕‖著 |
| 著者ヨミ | ｵｵﾉ,ﾕﾀｶ |
| 著者紹介 | 慶應義塾大学医学部卒業。国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問。認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク（株）代表。長崎大学客員教授。 |
| 出版者 | きずな出版 |
| 出版者ヨミ | ｷｽﾞﾅ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2024.9 |
| ページ数等 | 171p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1700 |
| ISBN | 978-4-86663-250-6 |
| 内容紹介 | 行動するときには行動に集中する、「こころの栄養」を増やす、自分ができることに目を向ける…。認知行動療法の第一人者が、「グルグル思考」の対処法を伝える。認知行動療法活用サイト会員限定メルマガを編集、加筆。 |
| 件名 | 認知行動療法 |
| 件名ヨミ | ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾘｮｳﾎｳ |
| ジャンル名 | 哲学・思想・心理（10） |
| ジャンル名詳細 | 心理療法・カウンセリング（030030040000） |
| NDC9版 | 146.8 |
| NDC10版 | 146.811 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |