| タイトル | 頭の中のひとりごとを消す方法 |
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| タイトルヨミ | ｱﾀﾏ/ﾉ/ﾅｶ/ﾉ/ﾋﾄﾘｺﾞﾄ/ｵ/ｹｽ/ﾎｳﾎｳ |
| 著者 | 鈴木／裕介‖著 |
| 著者ヨミ | ｽｽﾞｷ,ﾕｳｽｹ |
| 著者紹介 | 高知大学卒。内科医、心療内科医、産業医、公認心理師。秋葉原ｓａｖｅクリニック院長。著書に「我慢して生きるほど人生は長くない」など。 |
| 出版者 | 池田書店 |
| 出版者ヨミ | ｲｹﾀﾞ/ｼｮﾃﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2025.12 |
| ページ数等 | 255p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1600 |
| ISBN | 978-4-262-17495-2 |
| 内容紹介 | 気づくと「あの時の失敗」「あの人の反応」が頭の中でぐるぐる…。止めたいのに、止まらない、頭の中のひとりごと＝反すう。心理学・脳科学の知見をもとに、反すうから自由になる方法をやさしく解説する。 |
| 件名 | カウンセリング |
| 件名ヨミ | ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | 哲学・思想・心理（10） |
| ジャンル名詳細 | 心理療法・カウンセリング（030030040000） |
| NDC9版 | 146.8 |
| NDC10版 | 146.8 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |