|
タイトル
|
「今、ここ」に意識を集中する練習
|
|
タイトルヨミ
|
ｲﾏ/ｺｺ/ﾆ/ｲｼｷ/ｵ/ｼｭｳﾁｭｳ/ｽﾙ/ﾚﾝｼｭｳ
|
|
サブタイトル
|
心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
|
|
サブタイトルヨミ
|
ｺｺﾛ/ｵ/ﾂﾖｸ/ﾔﾜﾗｶｸ/ｽﾙ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ/ﾆｭｳﾓﾝ
|
|
著者
|
ジャン・チョーズン・ベイズ‖著
|
|
著者ヨミ
|
ﾍﾞｲｽﾞ,ｼﾞｬﾝ･ﾁｮｳｾﾞﾝ
|
|
著者紹介
|
小児科医。瞑想講師。オレゴン州の禅宗寺院「Ｇｒｅａｔ Ｖｏｗ Ｚｅｎ Ｍｏｎａｓｔｅｒｙ」代表。
|
|
著者
|
高橋／由紀子‖訳
|
|
著者ヨミ
|
ﾀｶﾊｼ,ﾕｷｺ
|
|
著者
|
石川／善樹‖監修
|
|
著者ヨミ
|
ｲｼｶﾜ,ﾖｼｷ
|
|
出版者
|
日本実業出版社
|
|
出版年月
|
2016.8
|
|
ページ数等
|
284p
|
|
大きさ
|
19cm
|
|
価格
|
¥1600
|
|
ISBN
|
978-4-534-05414-2
|
|
内容紹介
|
仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる！ 今していることに注意を向ける科学的なメンタルトレーニング「マインドフルネス」を紹介。日常で手軽に実践できる５３のエクササイズを、取り組むコツや教訓とともに紹介する。
|
|
NDC9版
|
498.39
|
|
NDC10版
|
498.39
|
|
利用対象
|
一般（L）
|