| タイトル | メンタルは肉体が９割 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾒﾝﾀﾙ/ﾜ/ﾆｸﾀｲ/ｶﾞ/ｷｭｳﾜﾘ |
| 著者 | 小林／弘幸‖著 |
| 著者ヨミ | ｺﾊﾞﾔｼ,ﾋﾛﾕｷ |
| 著者紹介 | 埼玉県生まれ。順天堂大学医学部特任教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「整える習慣」など。 |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版年月 | 2026.8 |
| ページ数等 | 223p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1600 |
| ISBN | 978-4-299-07977-0 |
| 内容紹介 | 心の不調は体を動かせば改善する。「鏡を見て笑うと幸せホルモンが分泌する」など、メンタルに効く６０のメソッドを「生活習慣編」「運動・体操編」「テクニック編」に分けて紹介する。チェックリスト付き。 |
| NDC9版 | 498.39 |
| NDC10版 | 498.39 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 201074551 | 下條図書館 | 新刊コーナ | 498 ｺ | 一般書 | 貸出可・複写不 |