| タイトル | 頭を「からっぽ」にするレッスン |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｱﾀﾏ/ｵ/ｶﾗｯﾎﾟ/ﾆ/ｽﾙ/ﾚｯｽﾝ |
| サブタイトル | １０分間瞑想でマインドフルに生きる |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞｯﾌﾟﾝｶﾝ/ﾒｲｿｳ/ﾃﾞ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙ/ﾆ/ｲｷﾙ |
| 著者 | アンディ・プディコム‖著 |
| 著者ヨミ | ﾌﾟﾃﾞｨｺﾑ,ｱﾝﾃﾞｨ |
| 著者紹介 | イギリス保健医療委員会公認の臨床瞑想コンサルタント。元仏僧。瞑想普及のための団体＜ヘッドスペース＞を創設。 |
| 著者 | 満園／真木‖訳 |
| 著者ヨミ | ﾐﾂｿﾞﾉ,ﾏｷ |
| 出版者 | 辰巳出版 |
| 出版者ヨミ | ﾀﾂﾐ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2020.9 |
| ページ数等 | 254p |
| 大きさ | 20cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-7778-2670-4 |
| 原タイトル | 原タイトル：Ｔｈｅ ｈｅａｄｓｐａｃｅ ｇｕｉｄｅ ｔｏ ｍｅｄｉｔａｔｉｏｎ ａｎｄ ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ |
| 版注記 | 「からっぽ！」（２０１１年刊）の改題，再編集 |
| 版注記ヨミ | ｶﾗｯﾎﾟ |
| 内容紹介 | 瞑想とマインドフルネスの手引書。マインドフルネスを学ぶ理想的な環境をもたらす１０分間瞑想のやり方や、１０分間瞑想を日常にするためのヒント、日々をマインドフルに生きるためのエクササイズなどを紹介する。 |
| 件名 | 瞑想 |
| 件名ヨミ | ﾒｲｿｳ |
| 件名 | マインドフルネス |
| 件名ヨミ | ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名詳細 | 健康（190120000000） |
| NDC9版 | 498.34 |
| NDC10版 | 498.34 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 原書の言語 | 英語（eng） |
| 出版国 | 日本国（JP） |